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人生很貴,別中了情緒的毒

2021-04-14  老夏分析師

有一句話說:學會拒絕,是愛自己的開始。

我們終其一生,不是為了成為別人眼中的自己,而是為了成為更好的自己。

人生,過得是心情;生活,活的是心態。

導讀:人千萬別活在別人的眼里和自己的情緒里,對此你怎么看?

人生很貴,別中了情緒的毒

人生迎來送往,會遇見很多人,看見不一樣的自己;

生命起起落落,難免會有些情緒,或好或壞,都在影響我們的生活和決定。

但是不管怎么樣,我們都不應該生活在別人的眼里,也千萬不要生活在自己的情緒。

學會辨別別人的評價和看法,做最真實的自己,學會控制好自己的情緒,做情緒的主人。

人生很貴,別中了情緒的毒

不要活在別人眼光里,自己開心最重要

《莊子 秋水》中有一組對話:“子非魚,安知魚之樂?”“子非我,安知我不知魚之樂?”

每個人看待問題的角度不同,心境不同,感悟不同,自然也就會產生分歧。

就像我們都不知道魚兒的快樂,我們也不會完全知道別人心里在想什么,在期待什么,別人自然也不能完全得知我們的心理活動。

所以雖然很多時候,我們需要考慮到別人的看法和意見,但這并不代表我們要事事聽命于別人。

人生最重要的是,有自己的主見,不偏頗自大,妄自尊大,也不會丟掉自己的看法,成為別人的傀儡,活在別人的眼中。

其實,很多時候,別人的看法只不過是我們吸取建議的一種方式,是以一種“當局者迷,旁觀者清”的態度,為問題的解決提供更加全面的方案;

更重要的是,我們千萬不要在別人的眼里迷失自我,更不要為了別人的評價而完完全全地放棄最真實的自己。

人生很貴,別中了情緒的毒

莫泊桑的諷刺小說《項鏈》中的女主,為了自己能夠在別人面前樹立起貴婦的形象,向朋友借來項鏈,不小心弄丟項鏈,用幾十年的時間來償還,最后卻得知項鏈是假的。

在跌宕起伏的小說背后,是一場拼命活在他人眼中的陰謀,為了維護自己在別人的形象,小心翼翼地維護不屬于自己的生活,最終失去了最好的青春。

現在也有很多人“偽精致”,精心打造一個光鮮亮麗的朋友圈,捏造自己不存在的生活,只是為了博人關注,讓人夸贊。

這樣的生活提心吊膽,事事小心,還要注意自己不要被發現,已經喪失了最真實的自己。

大海中的一滴水,沙灘上的一粒沙,你沒那么重要,何須在意別人的看法。

流星背后的月光,落葉堆積的泥沙,世事紛繁變化,何必沉湎昨日的童話。

人生很貴,別中了情緒的毒

不要成為情緒的"奴隸",要努力成為情緒的主人。

人有七情六欲,每天都會有情緒上的波動,我們能夠感受到開心、快樂和興奮,也會感受到難過、痛苦、悲傷和壓抑,我們要學會和這些情緒友好相處,管控著他們,成為情緒的主人,不要讓情緒控制我們的生活。

看過這樣一則故事:一天,陸軍部長斯坦頓來到林肯那里,非常生氣的說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。

林肯建議他寫一封內容尖刻的信回敬那家伙。

斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信,然后拿給總統看。“對了,對了。”

林肯高聲叫好,“要的就是這個!好好訓他一頓,真寫絕了,斯坦頓。”

但是當斯坦頓把信疊好裝進信封里時,林肯卻叫住他,問道,“干什么?”

斯坦頓有些納悶,“不要胡鬧。”林肯大聲說,“這封信不能發,快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信,我都是這么處理的。這封信寫得好,寫的時候你已經解了氣,現在感覺好多了吧,那么就請你把它燒掉,再寫第二封信吧。”

情緒有利有弊,大喜大悲的時候,常常會讓我們做出些過激的行為,而這些行為造成的后果可能是難以估量的。

所以,一個人的格局越大,就越能夠控制好自己的情緒,不會讓那些極端的情緒影響到正常的判斷。

范仲淹說:“不以物喜,不以己悲”,這應該是控制情緒的最佳境界,即便我們難以做到喜怒不形于色,但最起碼,要學會調控情緒,不要因為一時沖動,毀了人生一整盤棋。

人生很貴,別中了情緒的毒

認清自己的情緒,要做最真實的自己。

生活就像一面鏡子,你對它笑,它也會對你笑;你對它哭,它也會對你哭。

情緒也是這樣,你控制好他,他就會幫助你更好的生活,但如果你駕馭不了他,就會被束縛在情緒里,難以自拔,漸漸失去最真實的自己。

別人的眼光也同樣是一面鏡子,能夠反饋給你一些信息,但這面鏡子也許是哈哈鏡,沉迷其中,會讓你漸行漸遠,偏離既定的軌道。

人生很貴,別中了情緒的毒

我們不僅要學會傾聽別人的建議,學會理解自己的情緒,更要學會永遠保持最真實的自己,不被外界干擾,也不因為某些人或者事而備受煩惱。

一個人最佳的狀態就是,看開看透,放下不那么重要的東西,眼中有光,心中有夢,有自己的計劃和目標,向前看,向遠方走,不困于性情,也不受他人過多的干擾,坦蕩大方做最真實的自己。

文/老夏分析師

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