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身體3個地方疼,可能是血管堵了!小心腦中風!老中醫吃它護血管,你家也有

2021-04-15  養身廚房

    在我國,每7秒就有一人發生腦中風

    每21秒就有一人因腦中風而死亡

    腦中風已經成為中國人健康的第一殺手!



    隨著年齡增長,血管老化,血液堵塞

    發生心血管疾病的風險也上升!

    60歲之后進入中危風險

    65歲之后進入高危風險!

    在中風的危險因素中,高血壓首當其沖,另外不愛運動、肥胖、吸煙、飲酒等也會引發血管問題!

    專家提醒,符合以下幾項危險因素
    慢性心衰、高血壓、糖尿病
    體重超重、缺乏運動
    有卒中血栓病史、血管疾病的人群要小心了


    專家提醒,血管堵塞很多時候是有預兆的。身體這3個地方開始疼,就要小心了!趕緊看看你有沒有


    身體這3個地方疼

    可能是血管堵了


    01

     頭疼 


    養生堂節目現場,一位鮑阿姨提到了一生中無法忍受的劇烈頭疼,是在腦中風急性發作期間。


    發生小血管梗塞頭痛時,會合并肢體麻木 、黑矇 、短暫意識障礙等表現。

    大腦主干血管時堵塞時,頭痛通常出現在一側太陽穴以及腦后,隨著心跳的節奏跳痛 。


    02

     頸椎疼 


    48歲的張先生身體健康,卻患上了一種特別的腦中風。

    起初只是有些脖子疼的癥狀,以為是頸椎病隨便貼了點膏藥,不料十多天后竟然發生了偏癱!



    北京大學第一醫院神經內科主任黃一寧提醒,脖子疼是中風的早期癥狀。

    很多人卻以為是頸椎病,錯過了最佳的治療時間,導致偏癱甚至死亡。

    03

     腿疼 


    63歲的老王家住北京,不久前他變得
    兩腿發麻、酸疼不已,而且這老王每走一步,兩條腿就如同是針扎一般,最遠連50米都走不了。

    劉鵬主任提醒,這在醫學上就叫做間歇性跛行,是下肢血管堵塞的表現。



    如果你也出現文中說的三種疼痛,就要小心了,尤其是有心血管疾病風險的人群,一定要及時檢查。



    老中醫常吃它,活血化瘀



    日常生活中,我們有什么食療方可以幫助我們活血化瘀的呢?

    養生廚房帶來3個活血化瘀的寶貝,快看看是什么?

    紅花


    《本草綱目》記載:藏紅花活血,又治驚悸。紅花味甘無毒,其籽功能與花同。


    養生堂專家張虹老師告訴我們,藏紅花是一味名貴中藥,其活血化瘀功效大大的大于草紅花。


    養生堂專家帶來一碗溫通活血飲,正適合現在喝。

    溫通活血飲

    食材:紅花5克、月季花3克、生姜3片

    做法:用滾開的水直接泡就可以了,寒比較重的可以多放幾片生姜,寒比較輕的可以少放。

    功效:紅花溫經活血,月季花偏溫、甘溫通利、理氣活血通經、治療氣滯血瘀、經血不通、經脈不暢等,生姜辛辣散寒解表。


    腐乳、紅曲


    腐乳是中國流傳數千年的特色傳統民間美食。


    國家級名老中醫高益民高老就介紹腐乳中含有一種天然的降脂成分——紅曲,有活血降血脂、清除血管垃圾的作用。


    而腐乳中含有的紅曲被稱為“天然他汀”,紅曲也有紅曲米,是一種藥食同源的食材。


    紅曲米甘溫,入肝、脾、大腸經。明代李時珍曾在《綱目》記載:"用于女人血氣痛及產后惡血不盡。"



    豆豉


    豆豉也是中國的傳統美食。

    豆豉有“化血栓第一豆”的美譽,其中含有溶栓酶,有助于溶解血栓,對減少血液中的膽固醇、控制血壓有一定幫助。

    咸豆豉可做藥用,淡豆豉可以調味

    養生廚房的專家和大廚
    用豆豉做了一道豉香帶魚
    點擊下圖即可看完整做菜步驟與視頻

    隨著年齡增長,要小心心血管疾病

    符合心血管高危因素的人要注意了

    平時頭疼、脖子疼、腿疼要引起重視

    跟著專家常吃紅花、紅曲、豆豉

    幫你活血化瘀

    注:本文內容為養生廚房原創,未經同意不得擅自轉載。轉載請留言聯系養生廚房,謝謝合作。

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